Amanheça com alegria!

Atualizado: 28 de Out de 2019


Já reparou que quando a gente acorda bem, parece que tudo durante o dia flui direitinho, em harmonia, sem grandes percalços? E é verdade... Não é impressão, não. Experimente fazer pequenas coisinhas e aquelas que te trazem bem-estar passe a praticar até se tornar um hábito.


Pronto! Parece pouco, mas você vai perceber uma grande transformação no rendimento das suas tarefas, no ânimo com que as executa e principalmente no seu bem-estar ao longo do dia.


Listamos a seguir algumas dicas para te ajudar nesse começo, mas com o tempo você vai descobrir o que te agrada entre o amanhecer e o momento que você precisa sair de casa para o primeiro compromisso. Basta colocar entre as primeiras ações e pronto.


Vamos lá?!


Desperte com música


Troque o som do despertador por uma música que comece calma e aos poucos vá ficando animada. Traz uma sensação gostosa ao acordar.


Abra a janela


E sinta o ar da manhã, o calor do sol, ouça os sons que vêm de fora, o canto dos pássaros, a voz das pessoas, o barulho do vento, observe a vida.


Faça uma prece

Dirija seu pensamento a Deus, peça proteção para aquele dia, para você e para aqueles que ama. Agradeça por suas conquistas, peça perdão por seus erros e percepção para poder aproveitar as chances de corrigi-los. E claro, mencione algum sonho ou pedido importante para você e luz para que consiga ser mais feliz que o dia anterior.


Uma breve caminhada


Se o relógio permitir, dê uma volta sem companhia, com as crianças ou com o Totó. Da maneira que mais te deixa feliz. Não precisa ser longa. Na volta, tome um banho e em seguida, o seu café da manhã.


Torne o dia de alguém melhor


Uma flor que caiu na garagem ou na sacada do apê, um telefonema, uma mensagem carinhosa, um bilhetinho (no papel do pão mesmo, o que importa é o conteúdo) são atitudes simples que têm grande efeito. Quem não gosta de demonstrações de afeto? Elas tornam o dia de qualquer um mais feliz.


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