Ioga: um bálsamo pós-enfarte e o gatilho para evitar nova pane cardíaca.


Além de todas as vantagens que a gente sabe que a Ioga proporciona ao corpo, à mente e ao espirito, ela ainda é uma grande aliada para a recuperação das funções cardíacas depois de um enfarte.


A descoberta do seu mais inusitado benefício se deu no último Congresso Europeu de Cardiologia, que ocorreu em setembro de 2019 na França, considerado um dos eventos mais importantes sobre descobertas inovadoras para tratamentos do coração.


A pesquisa foi realizada na Índia, com 2470 pessoas que sofreram enfarte, e chamou atenção em meio a novos ativos medicamentosos e lançamentos de aparelhos e tecnologias ultra hight-tec que regaram o encontro na Europa, pois concluiu que essa atividade milenar traz resultados positivos efetivos na reabilitação de vítimas de ataque cardíaco.


Os pacientes aderiram a modalidade já nos primeiros dias que sucederam o episódio, com atividades diárias (além de receberem outros cuidados) que incluía adotar algumas posturas pela manhã e praticar técnicas de respiração à tarde, durante três meses.


Os pesquisadores, então, analisaram pacientes com esse tratamento durante cinco anos e concluíram que a taxa de mortalidade desse grupo era um pouco menor do que a da turma que se tratou com os métodos de reabilitação convencional.


O benefício da ioga, de acordo com o estudo, foi atribuído aos efeitos de manter o corpo ativo de forma suave e levar ao relaxamento. O que supostamente manteria o estresse bem longe e, por consequência, reduziria o risco de um segundo susto.



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